Sabías que el cáncer de mama es una de las principales causas de muerte en el mundo. De acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en Colombia esta enfermedad ocupa el primer lugar en prevalencia con el 13.7% de cáncer en el país, lo que correspondió a 15.509 casos nuevos y 4.411 decesos por este tipo de cáncer. Frente a su diagnóstico, datos del Ministerio de Salud del periodo 2021, revelaron que el 57,5% de los casos nuevos reportados se diagnosticaron en etapa tardía. Por esto, es importante tomar conciencia frente al autocuidado y la detección temprana.

Pasos para el autoexamen:

1) Ubícate en frente del espejo y observa que tus senos tengan el mismo color, el mismo tamaño y la misma textura de la piel, valora que no tengas venas crecientes, erosiones en la piel, hundimiento del pezón, piel anaranjada, enrojecimiento o ardor, huecos, asimetría de los senos (uno más grande que otro).

2) Coloca un brazo detrás de la cabeza y con el otro brazo empieza a palpar el seno con las yemas de tus dedos desde la axila hasta el pezón, puedes hacerlo en forma circular o de adentro hacia afuera, terminado en el pezón.

3) Para explorar los senos y las axilas lo puedes realizar de pie o acostada, debes palpar cuidadosamente con el fin de revisar que no tengas bultos internos, masas, protuberancias, hendiduras o endurecimientos.

4) Termina la exploración ejecutando una pequeña presión en el pezón comprobando que no salga ninguna secreción.